十大水果的功效与作用

[热点] 时间：2025-09-10 15:48:34 来源：羽知网作者：时尚点击：51次

十大水果的功效与作用

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十大水果的作用功效与作用

十大水果的功效与作用，帮助调节血压并改善心脏健康。合理摄入可以帮助改善身体机能，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，葡萄富含抗氧化物，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。改善肠胃功能。

(责任编辑：综合)

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